شما ممکن است بعد از وضع حمل دریابید که به از دست دادن اضافه وزنی که در دوران بارداری به دست آورده‌اید بی‌میلید. وقت آن رسیده‌است که وزنتان را کم کنید. متخصصان پیشنهاد می‌کنند که بعد از تولد 6...

آموزش یوگای صورت و انجام آن توسط خود فرد یکی از بهترین راه‌های حفظ زیبایی و ارامش صورت توسط خود فرد می‌باشد. پیشگیری از چروک از فواید دیگر این تمرین مفید...

طب سنتی مبتنی بر شواهد علمی می‌تواند جایگزین بسیاری از عوارض ناخواسته داروهای شیمیایی یا کمک به بهبود سریع تر و همچنین مهم‌تر از آن پیشگیری از به وجود آمدن بسیاری از بیماری‌ها باشد. به...

کلاس‌های ورزش مادر و نوزادشامل 1- آموزش ماساژ نوزاد 2-ورزش نوزاد 3-ورزش توام مادر و نوزاد (یوگا) این دوره می تواند به بهبود رشد نوزاد و تکامل فیزیکی و روانی نوزاد کمک نماید. مخصوصا برای...

بعضی از مادران با دیدن کلاس‌های آمادگی برای زایمان کم درد گمان می‌کنند که این کلاس‌هاویژه مادرانی است که می‌خواهند زایمان طبیعی داشته باشند. البته این کارگاه‌ها کمک بسیار زیادی به این...

یوگای بارداری از جمله ورزش‌های مفید و مجاز در دوران بارداری می‌باشد. این ورزش برای مادرانی که می‌خواهند فعالیت‌های فیزیکی خود را در این دوران حفظ کنند و در عین حال تناسب اندام و شرایط مطلوب...

دوره آموزش ماساژ نوزاد بهبود رشد و تکامل جسمی و ذهنی نوزاد مطالعات بیشماری تاثیر ماساژ نوزاد را حتی برای تسریع رشد نوزدان زود رس تایید کرده‌اند برای اطلاعات بیشتر با مرکز تماس حاصل...

- همواره ترس از عوارض جنینی باعث می شود که از تجویز بسیاری از داروها و واکسن ها در دوران بارداری جلوگیری شود. این در حالی است که بعضی از این موارد نه تنها باعث بروز عارضه نمی گردند بلکه از بسیاری...

روزانه هزاران نفر در سراسر جهان یوگا میکنند .علت گرایش اکثر این افراد به یوگا قدرت و  خاصیت آرامش بخشی و تنش زدایی تمرین های آن است.در واقع بسیاری از انسانها برای رهایی از استرسهای گوناگون به...

همه مادران سالمند اگر... یوگا به شما کمک میکند بدن خود را حس کنید واز وضعیت آن آگاه شوید.این همان چیزی است که یک زن باردار به آن نیاز دارد. بهره گیری از دانش افراد متخصص برای گذراندن یک حاملگی خوب...