1-زمان سکوت: هر کودک باید بتواند به ازای سنش یک دقیقه سکوت کند،برای این کار به همراه فرزندتان دراز بکشید و از یک کورنومتر استفاده کنید مانند مسابقه تا کودک خودش بفهمد چند دیقه توانسته ساکت...

تعداد بسیاری از خانمها دوره های ماهیانه خود را رنج آور توصیف می کنند. گاهی این علائم از چند روز پیش از آغاز این دوره اغاز و تا روزها پس از پایان ان ادامه دارد. کاربرد منظم تمرین های یوگا از سه...

احساس اضطراب در زندگي اجتناب ناپذير است و زماني اتفاق مي افتد كه يك اتفاق يا يك محل جديد، شما را دچار چالش مي ‌كند. ... اگر اين اضطراب طولاني شود، مي ‌تواند مشكل و ناراحتي‌ هاي جدي ايجاد كند و...

بهترين راه پيشگيري از سرطان، اتخاذ شيوه سالم زندگي است. مصرف مواد غذايي سالم و غني از ويتامين و مواد مغذي بخش مهمي از برنامه پيشگيري از سرطان را تشکيل مي دهد. به ۵ نوع ويتامين که از بروز سرطان...

سبك زندگي شامل الگوي كامل عمل و واكنش فرد است. سبك زندگي نوع خاص واكنش فرد در برابر موانع و مشكلات زندگي است. امروزه سبك زندگي و اهميت آن بهصورت يكي از مسائل مهم روانشناختي درآمده است. انتخاب سبك...

شکم تراشیده‌شده برای بسیاری از رژیم‌گیرندگان یک رویا است. درحالی‌که این شکم‌ها یک هدف واقعی برای هر فرد نمی‌باشد(ژنتیک شما در این‌که شکم شما عضلانی دیده شود یا نه سهم زیادی بازی می‌کند)،...

از آن جایی که مادران باردار از درمان های شیمیایی در دوران بارداری به دلیل عوارض احتمالی آن برای جنین می ترسند ممکن است به درمان های جایگزین سنتی روی آورند. البته درمان های سنتی و گیاهی به مراتب...

این کلاس با هدف رشد خلاقیت و پویایی ذهن کودکان کودکان شکل گرفته، است، در کارگاه قصه‌خوانی خلاق داستانی ناتمام برای کودکان روایت می‌شود و آن‌ها این فرصت را می‌یابند که با بررسی و نقد داستان...

برای آنکه دچار فقر آهن نشوید این مواد مغذی را در برنامه غذایی خود بگنجانید: ۱) موادغذایی غنی از ویتامین B۱۲ : ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه های دریایی و...

کارگاه نقاشی خلاق عبارت است از شکوفایی خلاقیت کودکان ۳ تا ۱0 سال به واسطه ی رنگ و نقاشی بدون آموزش مستقیم از طریق هدایت هدفمند با استفاده از معرفی مدیاهای مختلف مناسب با سن آنها و همچنین پاره ای...