. 1مجموعه پروتیینی: ۱۸ اسید آمینه و شامل ۸ اسید آمینه ضروری .2چربی ها: هضم سریع و ایجاد انرژی و شامل اسید چرب ضروری .3لاکتوز: انرژی زا، موثر در جذب کلسیم، بدون ضرر برای بیماران دیابتیک .4املاح : غنی...

•در مقابل اصطلاح رژیم همه چیزخواری که شامل تمام منابع حیوانی و گیاهی میباشد ،رژیم غذایی گیاهخواری میباشد که به معنی محدود کردن رژیم غذایی به غذاهای گیاهی و پرهیز از مصرف انواع گوشتها و...

 یوگای بارداری از جمله ورزش‌های مجاز و مفید در دوران بارداری می‌باشد. بتا توجه به این‌که در دوران بارداری فعالیت‌های ورزشی مادر باید متفاوت با زمان غیر بارداری وی باشد، انتخاب نوع ورزش و محل...

محتوی دوره: -آموزش شیوه‌های تربیت فرزندان و هماهنگی روش‌های والدین -ویژگی‌ها و مراحل مختلف رشد کودک و نوجوان -افزایش اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان -پرورش خلاقیت و اسعداد -ایجاد فضای...

1-یک تکه کوچک شکلات بخورید شکلات نه تنها باعث تقویت حس و حال ما می شود بلکه تحقیقات نشان داده است که خوردن آن کمک می کند بدن اندورفین تولید کند که انرژی را بالا می برد. وقتی کم مانده پشت میز کار...

با پیشرفت بارداری بر میزانYin متمرکز در رحم افزوده وافزایش Yinمتناسب با بزرگ شدن وتغذیه مناسب جنین است وهمچنین باعث افزایش  Yangدرآن منطقه برای محافظت از جنین می گردد. در دوران بارداری باید ازصعود...

زبان بدن نقش مهم و اغلب بنيادين در ارتباطات دارد. در صورتي كه ارتباط بر قرار كننده بتواند بين اطلاعات بياني وزبان بدن هماهنگي برقرار كند ميتواند يك پيام موثر را انتقال دهد. سر توانا بودن...

§رفتار جنسی در حاملگی حاملگی اثرات متفاوتی بر روی رفتار جنسی دارد . برخی زنان احساس می کنند سایق جنسی آنها افزایش یافته است زیرا احتقان عروق لگنی سبب    می شود حالت رغبت جنسی بیشتر شود. در...

سلامتي فقط به معني نبود بيماري نيست بلكه سلامتي، داشتن قدرت و توانايي جسمي ذهني، رواني ،معنوي و عاطفي (تصميم گيري فردي و اجتماعي ) براي يك زندگي طولاني   پويا و مفيد است. خصوصیات یک فرد...

بسیاری از زوج ها، دوست دخترها، دوست پسرها و نامزدها(زن و مرد) هستند که از طریق اتا قهای گفت و گو (اتاق های چت) با هم ارتباط برقرار می کنند.دسته ها و گروه هایی به صورت آن لاین می باشند که افراد مجرد...