بهترين راه پيشگيري از سرطان، اتخاذ شيوه سالم زندگي است. مصرف مواد غذايي سالم و غني از ويتامين و مواد مغذي بخش مهمي از برنامه پيشگيري از سرطان را تشکيل مي دهد. به ۵ نوع ويتامين که از بروز سرطان...

سبك زندگي شامل الگوي كامل عمل و واكنش فرد است. سبك زندگي نوع خاص واكنش فرد در برابر موانع و مشكلات زندگي است. امروزه سبك زندگي و اهميت آن بهصورت يكي از مسائل مهم روانشناختي درآمده است. انتخاب سبك...

هفته اول بهمن ماه در مرکز آرامش برگزار می گردد. تلفن...

شکم تراشیده‌شده برای بسیاری از رژیم‌گیرندگان یک رویا است. درحالی‌که این شکم‌ها یک هدف واقعی برای هر فرد نمی‌باشد(ژنتیک شما در این‌که شکم شما عضلانی دیده شود یا نه سهم زیادی بازی می‌کند)،...

از آن جایی که مادران باردار از درمان های شیمیایی در دوران بارداری به دلیل عوارض احتمالی آن برای جنین می ترسند ممکن است به درمان های جایگزین سنتی روی آورند. البته درمان های سنتی و گیاهی به مراتب...

این کلاس با هدف رشد خلاقیت و پویایی ذهن کودکان کودکان شکل گرفته، است، در کارگاه قصه‌خوانی خلاق داستانی ناتمام برای کودکان روایت می‌شود و آن‌ها این فرصت را می‌یابند که با بررسی و نقد داستان...

کارگاه نقاشی خلاق عبارت است از شکوفایی خلاقیت کودکان ۳ تا ۱0 سال به واسطه ی رنگ و نقاشی بدون آموزش مستقیم از طریق هدایت هدفمند با استفاده از معرفی مدیاهای مختلف مناسب با سن آنها و همچنین پاره ای...

بیش فعالی اختلالی است که از دوران کودکی قابل تشخیص است. ممکن است در سنین نوجوانی درمان شود یا اینکه تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. با استفاده از روشهای مختلف درمانی قابل کنترل و درمان است. . کودکان...

1- روش آرام نفس کشیدن 2- روش گفت و گوی سازنده با خود :به کودک بیاموزید که با خود مثبت صحبت کند مثلا به خود بگوید من شجاع هستم 3- با تمرکز و تنفس خوب و تجسم موقعیت آرام بخش ذهنش را آرام سازد 4- تنفس...

شما ممکن است بعد از وضع حمل دریابید که به از دست دادن اضافه وزنی که در دوران بارداری به دست آورده‌اید بی‌میلید. وقت آن رسیده‌است که وزنتان را کم کنید. متخصصان پیشنهاد می‌کنند که بعد از تولد 6...